Pour obtenir ce que l’on désire, être calme et patient donnera toujours de meilleurs résultats que frapper et crier Comment être calme lorsque tout semble aller mal?
Premièrement, prendre une grande respiration pour se calmer. Après, parfois je réalise tout simplement que les choses que je veux ne sont pas toujours aussi importantes que je le pensais. Alors je lâche prise et je pense à autre chose. Je ne me laisse pas décourager longtemps. Je me concentre le plus rapidement possible sur le prochain évenement.
D’autres fois, je réalise que ce que je veux est assez important pour que je désire l’attendre parce qu’en insistant pour l’obtenir tout de suite, je risque peut-être de le perdre.
Il me reste le foot et les arbitres comme exutoire